Nage en eau glacée, yoga sous zéro degré… Samoëns côté givré

Resumen detallado

Dans ce village de Haute-Savoie, notre journaliste a fait l’expérience d’aventures glaciaires : un bain dans le lac aux Dames, une séance de yoga du froid en pleine nature. Revigorant.

Fraîchement arrivés à Samoëns, joli village de la vallée du Haut-Giffre, nous nous apprêtons à vivre une expérience unique : une initiation à la nage en eau glacée, sous la houlette du coach sportif Florian Milesi, qui nous explique les bienfaits de cette pratique (anti-stress, immunité renforcée, anticellulite…).

Après une séance de respiration inspirée de la méthode du Néerlandais Wim Hof, surnommé « l’Homme de glace » (« The Iceman »), nous voilà en maillot, bonnet en laine vissé sur la tête, et cerveau en mode veille – surtout ne pas penser –, parés pour un bain dans le lac aux Dames, qui affiche un petit…

Inicio del artículo, extracto de L'Obs. Para leer el resto, abra el artículo en el sitio del medio.