Sara Marín, médica, sobre cómo afecta tu vida diaria al colágeno: “Con el sol y el tabaco se acaban dañando los fibroblastos”

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La doctora explica que no debemos olvidarnos de las células que fabrican el colágeno y la láctina de la piel: los fibroblastos. Los hábitos del día a día pueden afectar a la…

Los expertos en el cuidado de la piel están cansados de repetir que a partir de cierta edad el colágeno le cuesta más producirse. Antes de comprar todas las cremas antiedad y antiarrugas del mercado, debes saber que el cuidado de tu piel empieza mucho antes. La médica y divulgadora Sara Marín ha compartido en su cuenta de Instagram un vídeo en el que explica qué puede perjudicar a la producción del colágeno.

La doctora explica que no debemos olvidarnos de las células que fabrican el colágeno y la láctina de la piel: los fibroblastos. Los hábitos del día a día pueden afectar a la producción de estas células, lo que provoca que tu piel vaya perdiendo firmeza.

La doctora Marín señala algunos factores que pueden afectar mucho a la hora de generar fibroblastos. Esta célula se multiplica para poder proteger y mantener tu piel sana y fabricar más colágeno y lácteos. “El fibroblasto es muy sensible, y con el sol y el tabaco se acaba dañando. Cuando se acumulan fibroblastos dañados empieza a descontrolarse todo”, explica la médica. Este es el momento en el que comienzan a aparecer señales inflamatorias que deterioran y dañan el colágeno, destaca.

Para que tu piel no pierda firmeza, la médica Marín insiste en que seguir una serie de rutinas saludables puede favorecer a la buena actividad de tus fibroblastos. El estrés o no llevar buenos hábitos alimenticios también afecta a estas células. Por ello, recomienda incorporar proteínas a tus comidas, y no olvidarse de la vitamina C. Asimismo, aconseja añadir dos cucharadas de semillas de lino a los platos para ayudar a la barrera de la piel.

Los expertos en el cuidado de la piel están cansados de repetir que a partir de cierta edad el colágeno le cuesta más producirse. Antes de comprar todas las cremas antiedad y antiarrugas del mercado, debes saber que el cuidado de tu piel empieza mucho antes.

文章开头，摘自El Confidencial。如需阅读全文，请前往媒体网站。