¿Por qué se te cae el pelo si ya no estás estresada? La explicación puede estar en lo que pasó hace meses

Resumen detallado

El efluvio telógeno aparece entre uno y tres meses después del desencadenante, y por eso casi nadie lo asocia con su causa. Te contamos por qué ocurre y cuándo conviene consultar…

En el último año, el 43 % de las mujeres nota que se le ha caído más el pelo de lo normal, frente al 36 % de los hombres. Lo recoge el I Observatorio Iraltone de Salud Capilar, una encuesta de Cantabria Labs a 1.500 personas presentada a finales de octubre en Madrid, en la que el 47 % de las mujeres señala el estrés como uno de los principales culpables. Lo desconcertante es que el pelo no suele caerse cuando más estresada estás, sino semanas después, cuando parece que las aguas ya han vuelto a su cauce.

Para entenderlo, hay que hablar del ciclo de vida del pelo, que no crece de forma continua, sino por fases. Según explican desde el blog del Servicio de Dermatología del Hospital Quirónsalud Valle del Henares, en un cuero cabelludo sano aproximadamente el 86 % de los folículos está en fase de crecimiento (anágena), un 1 % en fase de transición (catágena) y el 13 % restante en fase telógena, la de reposo, tras la cual el pelo se desprende. Cuando el cuerpo atraviesa un momento de estrés –emocional o físico–, esa proporción se descoloca y puede pasar a un 70 % de folículos en crecimiento frente a un 30 % en fase telógena, lo que puede traducirse en hasta 300 cabellos perdidos al día.

Es lo que los dermatólogos llaman efluvio telógeno, y su gran particularidad es el desfase. Entre el factor que la desencadena y el momento en que empieza la caída pueden pasar de uno a tres meses. Dicho de otra forma: el pelo que se te cae hoy empezó a despedirse hace semanas, seguramente aquel mes en el que no dabas abasto. Y no solo el estrés emocional puede estar detrás; entre las causas más habituales están también el hierro o las vitaminas bajas, la fiebre, una cirugía o una exposición solar importante. Y, aun así, hasta en un 33 % de los casos no se llega a identificar qué la provocó.

La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, el efluvio telógeno es reversible, y el pelo se recupera solo cuando cesa lo que lo provocó.

Por eso, el doctor Sergio Vañó, director de la Unidad de…

Inicio del artículo, extracto de El Confidencial. Para leer el resto, abra el artículo en el sitio del medio.