Por qué la psicología advierte que asociar el descanso con la culpa te impide frenar

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La necesidad de mantenerse ocupado incluso en los momentos libres puede esconder un mecanismo psicológico que afecta la autoestima y el bienestar.

Hay personas que terminan su jornada laboral, cumplen con las obligaciones de la casa y, en lugar de tomarse un rato para descansar, buscan inmediatamente otra actividad.

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