Andrés Silvestre Gámez, psicólogo: “Dormir con un peluche siendo adulto no indica, por sí solo, ningún problema psicológico”

Detailed summary

El especialista explica que abrazar un peluche durante la noche puede proporcionar seguridad emocional, favorecer la relajación y ayudar a conciliar el sueño, independientemente de la edad

Dormir abrazado a un peluche suele asociarse con la infancia, pero muchas personas mantienen esta costumbre durante la edad adulta sin que ello implique necesariamente un problema emocional. Así lo explica Andrés Silvestre Gámez, psicólogo, quien asegura que este hábito puede proporcionar una sensación de tranquilidad y seguridad. El especialista considera que utilizar objetos familiares para relajarse es una conducta mucho más habitual de lo que parece.

“Dormir con un peluche siendo adulto no indica, por sí solo, ningún problema psicológico”, afirma Andrés Silvestre Gámez en un artículo publicado en la web Renacer Psicológico. El experto explica que los objetos blandos y familiares pueden funcionar como señales de seguridad para el organismo. “Le recuerda al cuerpo que está en un lugar conocido y le ayuda a bajar la guardia para dormir”, señala, destacando su posible utilidad para facilitar el descanso.

El psicólogo también advierte de que muchas personas sienten vergüenza por dormir con un peluche debido a los prejuicios que relacionan esta costumbre con la inmadurez. “No dice nada malo de ti”, asegura el especialista. Según explica, la preocupación suele aparecer por el significado que se atribuye al hábito, como pensar que refleja dependencia emocional o dificultades no resueltas durante la infancia, aunque su presencia no permite establecer esas conclusiones.

“Calmarse con estímulos sensoriales es algo que hacemos todos: una manta concreta, el olor de una almohada, una canción para dormir, la misma taza cada mañana”, explica Gámez. El especialista considera que abrazar un peluche responde a un mecanismo similar al de otras rutinas que proporcionan tranquilidad. “El peluche es una versión más visible de lo mismo y, por eso, más expuesta a las bromas”, añade, defendiendo que no debería generar sentimientos de vergüenza.

Otro de los aspectos que aborda Andrés Silvestre Gámez es el vínculo emocional que algunas personas desarrollan con un peluche concreto y la…

El…

Opening of the article, excerpted from El Confidencial. To read the rest, open the article on the publisher's site.