Madres, padres y pantallas: el estrés de criar en tiempos de hiperconexión

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Le pido a mi hijo que deje la pantalla, que me escuche, que venga a la mesa. A veces lo hago mientras reviso un mensaje, contesto algo del trabajo o pienso en los pendientes que…

Le pido a mi hijo que deje la pantalla, que me escuche, que venga a la mesa. A veces lo hago mientras reviso un mensaje, contesto algo del trabajo o pienso en los pendientes que todavía tengo que resolver. No siempre advierto la contradicción en ese momento. Después me pregunto cuánto de lo que le exijo también soy capaz de cumplir.

Como madre, conozco esa tensión entre querer estar presente y tener la cabeza en varios lugares al mismo tiempo. La jornada laboral termina, pero las responsabilidades siguen: hay asuntos de casa, decisiones, compromisos y una lista de cosas que parece renovarse cada día. También está el celular, que mantiene abiertas conversaciones, noticias y problemas ajenos a la vida familiar. Basta un momento libre para volver a consultarlo.

En muchas familias, la preocupación por el tiempo que niñas, niños y adolescentes pasan frente a las pantallas ocupa buena parte de las conversaciones sobre crianza. Madres y padres quieren que sus hijos jueguen, lean, salgan, conversen y presten atención. Les inquieta que el teléfono se convierta en la respuesta inmediata al aburrimiento o que una comida familiar transcurra entre videos y notificaciones. Son preocupaciones válidas. La pregunta es qué lugar ocupa la tecnología en la vida de los adultos que establecen esas reglas.

El estrés parental merece más atención. Un informe global encontró que 33% de las madres y los padres reportan niveles altos de estrés, frente a 20% de los adultos sin hijos. Esta cifra ayuda a dimensionar una carga que no siempre encuentra espacio para expresarse. Criar implica responsabilidades emocionales, económicas y prácticas que se acumulan y que pueden modificar la convivencia diaria.

El cansancio no siempre llega con una señal evidente. Puede aparecer cuando una pregunta sencilla provoca una respuesta impaciente, cuando cuesta escuchar a un hijo después de un día complicado o cuando cualquier interrupción se siente como una exigencia más.

Las redes sociales añaden presión extra.

Cuan…

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