Mireia Roque, española viviendo en EEUU: "No cambiaría cenar a las seis de la tarde como aquí. Tengo hambre y es mejor para la digestión"

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Mudarse a otro país implica acostumbrarse a nuevas rutinas y costumbres que, aunque al principio pueden resultar extrañas, terminan convirtiéndose en parte de la vida cotidiana ...

Las diferencias culturales entre España y Estados Unidos van mucho más allá del idioma. Los horarios de las comidas, la forma de relacionarse con los desconocidos o incluso las tareas domésticas pueden cambiar considerablemente de un país a otro. Así lo ha explicado Mireia Roque, una española que vive en Estados Unidos, a través de un vídeo en sus redes sociales en el que comparte cinco hábitos que ha incorporado a su día a día y que probablemente sorprenderían a su madre.

Una de las costumbres que más ha cambiado desde que vive al otro lado del Atlántico es la hora de cenar. Mientras que en España es habitual sentarse a la mesa a partir de las nueve de la noche, en Estados Unidos muchas familias adelantan la última comida del día hasta las cinco y media o las seis de la tarde. Un horario que, lejos de parecerle demasiado temprano, se ha convertido en uno de sus favoritos.

"Tengo hambre a esa hora, o sea, no hacemos merienda, cenamos a esa hora", explica Mireia en su vídeo. La joven reconoce que se ha adaptado perfectamente a esta rutina y considera que también tiene ventajas para su bienestar. "Perfecto para la digestión, no lo cambio", asegura. Sin embargo, también admite que mantener este horario sería mucho más complicado si regresara a España. Las jornadas laborales, las actividades sociales y las propias costumbres familiares hacen que cenar tan temprano resulte poco habitual en nuestro país. "Bueno, no lo cambio aquí. En España me sería muy complicado", matiza.

Aunque adelantar la cena puede favorecer que transcurra más tiempo entre la última comida y el momento de acostarse, los beneficios digestivos no dependen únicamente de la hora. También influyen la cantidad de alimentos, su composición y los hábitos de cada persona. Por eso, más que establecer una hora universal para cenar, los especialistas suelen recomendar evitar las comidas copiosas inmediatamente antes de dormir.

Pero los horarios no son lo único que ha cambiado.

Entre las cinco costumbres que…

文章开头，摘自El Confidencial。如需阅读全文，请前往媒体网站。