Alberto Soler, psicólogo: “Muchos factores que te hacen ser optimista o pesimista están fuera de tu control. Por eso, decir ‘sé positivo’ carga de culpa a quien lo ...

Résumé détaillé

Según el especialista, los genes, el contexto en el que crecemos o cómo nos han educado influyen a la hora de adoptar una mentalidad más optimista o pesimista ...

Es habitual escuchar frases motivadoras como ‘sé positivo’, ‘todo depende de tu actitud’ o ‘elige ser feliz’. Se trata de mensajes que ponen el foco en la actitud del individuo a la hora de hacer frente a desafíos o situaciones difíciles, incluso cuando muchas de estas circunstancia escapan a nuestro control.

Unas ideas que refuerzan la creencia de que mantener una mentalidad positiva depende únicamente de uno mismo. Sin embargo, adoptar una postura optimista o pesimista no es una elección tan sencilla. Así lo ha explicado el psicólogo Alberto Soler en una de sus publicaciones en su perfil de Instagram.

¿La persona optimista nace o se hace? Según el experto, depende de una combinación de factores. “La parte menos bonita de todo esto es que muchos de los factores que te llevan a ser optimista o a ser pesimista están fuera de tu control”, apunta. Entre ellos, menciona los genes, el contexto en el que crecemos, cómo nos han educado, las experiencias que hemos tenido y las expectativas que tenemos sobre nosotros mismos y que tienes los demás.

“A veces leo que el optimismo y el pesimismo solo están marcados en un 25% por los genes. Y de ahí nos lo llevamos a que el 75% restante depende de nosotros, y no es así. No eliges a tus padres, no eliges tu barrio y no eliges lo que te pasó cuando tenías ocho años. Todo eso afecta a tu cerebro en un momento muy sensible del desarrollo y acaba generando unas tendencias de respuesta que vas a repetir durante toda tu vida”, explica.

Pese a ello, el experto aclara que eso no significa que no haya lugar para la decisión individual. “Uno se puede proponer ser optimista, pero es un margen moderado. Por eso, decir ‘sé positivo’, ‘elige ser feliz’, ‘todo depende de tu actitud’ carga de culpa a quien lo está pasando mal. Si el optimismo fuera tan fácil como encender un interruptor, quien no decidiera hacerlo parecería tonto”, afirma.

Por ello, el especialista insiste: “Si eres optimista, quizá no es porque te lo hayas currado, sino porque…

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