Alberto Soler, psicólogo, sobre la personas con poca batería social: "Una de las causas es la diferencia en las preferencias y necesidades"

Résumé détaillé

El experto aborda qué hay detrás de ese cansancio y cómo reconocer cuándo una actividad empieza a resultar demasiado exigente ...

Una comida con amigos o una reunión familiar pueden terminar con ganas de seguir conversando o con la necesidad de volver a casa y descansar. La llamada batería social sirve para expresar esas diferencias en la forma de vivir los encuentros. El psicólogo Alberto Soler aborda qué hay detrás de ese cansancio y cómo reconocer cuándo una actividad empieza a resultar demasiado exigente.

El especialista pone nombre a esa experiencia: «¿Has oído hablar del agotamiento social? Se refiere a la sensación de cansancio o de fatiga que experimentan algunas personas después de interactuar socialmente, aunque sea con amigos cercanos o con familiares». La cercanía con quienes participan en el encuentro, por tanto, no excluye que aparezca el desgaste. «Este agotamiento puede manifestarse de distintas formas, y puede llegar a tener un impacto en la salud mental y en la salud emocional de las personas afectadas», explica.

Para comprenderlo, Soler propone prestar atención a las diferencias individuales, en lugar de dar por hecho que un mismo plan resulta igual de agradable para todos. «Una de las causas principales del agotamiento social es la diferencia en las preferencias y necesidades de distintas personas en cuanto a la interacción social», señala. Eso permite entender que una persona quiera prolongar una reunión mientras otra necesite terminarla: «Mientras que algunas personas encuentran energía y satisfacción al estar rodeadas de otras personas, para otras esa misma actividad social puede resultar agotadora».

El psicólogo relaciona parte de esas diferencias con la introversión y la extroversión. «Las personas introvertidas suelen cargar pilas cuando están solas y las relaciones sociales les consumen energía, justo lo contrario a lo que ocurre con las extrovertidas que si están solas les da un patatús y necesitan socializar para recargar energía», describe. Sin embargo, también influyen otros factores en el agotamiento.

Las características del lugar y las exigencias del encuentro…

Sole…

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