María del Mar Arriaga, psicóloga: “Una nota no mide el valor, la inteligencia ni el potencial de un niño”

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María del Mar Arriaga, psicóloga, explica cómo identificar la presión académica, qué hay detrás de la autoexigencia y de qué manera pueden las familias ayudar a sus hijos a…

La presión por sacar buenas notas, el miedo a equivocarse o la necesidad de encajar en el grupo pueden afectar al bienestar emocional de los adolescentes. A veces, el malestar se manifiesta a través de cambios de humor, dificultades para dormir o una pérdida de interés por actividades que antes disfrutaban. Detectar estas señales y saber cómo actuar resulta fundamental para acompañarlos durante una etapa especialmente delicada de su desarrollo.

María del Mar Arriaga, psicóloga, explica cómo identificar la presión académica, qué hay detrás de la autoexigencia y de qué manera pueden las familias ayudar a sus hijos a construir una autoestima más sólida. También aborda el papel de las redes sociales, la frustración y las dificultades para relacionarse con los compañeros.

¿Qué señales físicas y emocionales pueden alertar a los padres de que su hijo está sufriendo demasiada presión por los estudios?

Reconocer cuándo un adolescente está pasando por un momento de estrés o ansiedad es el primer paso para poder acompañarle. Algunas señales que pueden alertarnos son los cambios en su estado de ánimo, como mostrarse más irritable, triste, preocupado o desmotivado de lo habitual, así como perder el interés por actividades que antes disfrutaba. También pueden aparecer molestias físicas frecuentes, como dolores de cabeza o de estómago, cansancio constante, dificultades para dormir o cambios en el apetito.

En ocasiones, el estrés se refleja en el ámbito escolar, con dificultades para concentrarse, olvidos más frecuentes o una disminución del rendimiento. Algunos adolescentes también pueden tender a aislarse o participar menos en sus actividades habituales. Estas señales no siempre indican un problema grave, pero sí pueden ser una invitación a acercarnos, escuchar y ofrecer un espacio seguro donde se sientan comprendidos y apoyados.

¿Qué hay detrás de un adolescente que saca buenas notas, pero siente que nunca son suficientes?

La autoexigencia no es una característica con la que los…

El…

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